京博控股集團首期陽光輔導員授證儀式暨Hold住情緒樂在職場沙龍活動圓滿完成!

發布時間 :2021年10月15日 觀看數 :

       1015日,京博控股集團首期陽光輔導員授證儀式暨Hold住情緒樂在職場沙龍活動控股綜合樓五樓西會議室拉開帷幕,首批來自集團各崗位的65名陽光輔導員參加了此次活動。

 

 

       活動伊始,由上海幸福EAP研究中心劉晏華老師,集團工青婦辦公室主任、健康管理部部長梁曉靜共同為首期入選的的陽光輔導員授證。

       隨后,劉晏華老師結合實例講解關于如何把心理學智慧運用在平時工作、生活的一點一滴中,教導大家從改變聚焦問題的方式和關注事務的角度來放松狀態。

 

 

       全國心理疏導職業培訓項目管理中心特級講師戴明磊通過一段互動影片《總有人偷偷愛你》切入今天的賦能主題,陪伴陽光輔導員們感受情緒表現,通過在人類進化過程中的“戰逃反應”帶領大家認識情緒反應,通過面部表情、言語表情、身段表情等和大家分享了不同維度的情緒表達。

       對于大家最關注的“如何穩定情緒?”的問題,戴老師運用簡單易學的小技巧教給大家“穩定情緒三步走”的方法——準確命名情緒、認知情緒功能、穩定情緒濃度。

       在情緒管理的應用場景解讀環節,戴老師運用團隊游戲技術助力陽光輔導員們掌握用“STOP原則”“角色轉換技巧”“精力轉換法則”“維系關系品質”“營造溝通環境”“善用心理效應”等方法在支持條件受限下規避情緒“傳染”,通過“合理安排團隊角色”“黑猩猩效應”“成功預演”“防止信息過載”“想法外包”等方法在信息爆炸狀態下聚焦核心目標,并引導大家掌握如何運用正念冥想技術建立適合自己的情緒管理策略。

 

 

       情緒反應是一種選擇,而不是誘發事件的結果。賦能沙龍中切實有效的方法不但可以讓陽光輔導員們在自己日常的工作、生活中使用,更便于陽光輔導員們將其分享、傳遞給身邊更多的同事們,鼓勵大家挖掘自己的積極情緒,成為一個更有力量的人,為所在團隊創造積極穩定的氛圍。

       集團培養陽光輔導員旨在幫助家人們了解心理健康輔導和咨詢的工作原理,提升心理輔導技能,掌握發現和應對身邊人員身心健康問題的方法,為做好心理輔導工作打好基礎,成為具有一定資格水平的系統內部心理輔導員,幫助解決員工的心理和行為問題,為促進員工健康成長和發展提供有力的支撐,推動個人與組織的共同發展。

       本次Hold住情緒樂在職場沙龍活動不僅放空了參與者身心、回歸本我,還使每個人認識到其身體都充滿了潛能,鼓勵打開自我,敢于面對職場壓力。京博控股集團將繼續優化服務職能,統籌各方、精準發力,以聯手聯建等形式開展多層次的服務及多樣化的活動,關注職工身心健康,助力調節心理壓力和負面情緒,鼓勵京博家人以更加積極的心態和飽滿的情緒輕松面對生活、攜手共建集團的美好明天!

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